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Document 4 : Étude des effets de la méditation sur le cortex cérébral
 
CONCLUSION : La lutte contre le stress chronique consiste à favoriser la résilience, soit par des moyens médicamenteux : les BZD qui favorisent l’action du GABA et la réduction de la production de CRH, ACTH et cortisol, soit par des moyens non médicamenteux (pratique sportive, méditation, cohérence cardiaque …).