3) Pratiques Alternatives pour lutter contre le stress chronique
De nombreuses pratiques alternatives, non médicamenteuses, sont utilisées pour lutter contre le stress chronique. C’est le cas de :
- La méthode EMDR : eye movement desensitization and reprocessingL'activité physique.
- La méditation de pleine conscience : MBSR.
- L’hypnose.
- La technique de respiration profonde.
Sous forme d’un exposé oral, par groupe de 3 élèves : - définir la pratique en général
- montrer comment elle contribue à limiter l’état de stress (Faire preuve d'esprit critique)